تدريب تحمل الهواء

التحمل الهوائي : تمارين التحمل الهوائي هي تمارين خاصة بتنمية وتطوير الجهازين الدوري والتنفسي . وتعطى هذه التمارين في فترة الاعداد العام لرفع معدل اللياقة البدنية من خلال إمكانية ا...

يَعْقُوبْ بِن مُحَمَدْ

@yaqub_yg